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酸甜苦辣咸五味:嗜咸损肾2020-08-27 23:21

1、嗜酸损肠胃。平日酸味的来源主要是调味品醋和橙子、柠檬等水果,不吃酸味食物可增进食欲,不利于健脾开胃。但酸食过多不会引发肠胃呼吸困难及消化功能失调。  2、嗜甜易发胖。食用甜味食物可调和脾胃、补足能量,中止身体疲劳。但多食甜味更容易引发发胖、血糖升高。

酸甜苦辣咸五味:嗜咸损肾

  3、嗜厌损脾。苦瓜等苦味食物具备清热解毒、泻火通便、凝静静的起到。但大量食用苦味不会对脾胃导致损害,引发腹泻、呕吐等症状。  4、嗜辣易上火。

酸甜苦辣咸五味:嗜咸损肾

辣椒等食物对于肌肉紧绷引发的头痛、肌肉关节痛等症状能起着一定的减轻起到。但辛辣味刺激性强劲,不易引发口舌生疮等上火症状。  5、嗜韦斯损肾。每天摄取一定量盐有助调节人体细胞和血液渗透压均衡,维持长时间新陈代谢的功效。但咸味食物过量食用不会伤害肾脏,引起高血压。